家の中にいながら有酸素運動ができるとして人気なのがステッパーです。
外にウォーキングに行くのはちょっと億劫ですが、家の中ならテレビを見ながらできますし
暗くなってからでも時間を気にせずできるので、便利ですよね。
今回は、そんなステッパーに『ひねり』機能を加えたツイストステッパーで人気のものや口コミを紹介します。
ツイストステッパーのおすすめや口コミは?
普通のステッパーは有酸素運動を目的としていますが、ツイストステッパーはひねりを加えることで
有酸素運動+筋トレの効果も見込めます。
腰やお尻など、主に下半身の筋トレができますので、下半身痩せにはいいですよね。
こちらからもツイストステッパーの人気をチェックできます
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それではさっそくおすすめをチェックしていきましょう♪
oasisオアシス ツイストステッパー
フィットネスクラブがつくったツイストステッパー有酸素運動 用 ひねり運動 ステッ...
価格:10290円(税込、送料無料) (2017/11/14時点)
楽天の中でも圧倒的に人気なのが、このオアシスのツイストステッパーです。
フィットネスクラブが作ったツイストステッパーっていうのが売りで、実は私も持っています。
このステッパーのいいところは、前乗りと後乗りどちらもできるところ。
それがどういいのかと言いますと、前乗りと後乗りで鍛えられる場所が変わるんです。
前乗りだとヒップを中心に、後乗りだと太ももの内側を中心に鍛えることができます。
なかなか他にはない、珍しい機能かな、と思います。
私はその日の気分によって変えてます。
重量は9kgなので、すごく軽いというわけではありませんが、
女性が両手で持って移動させるのに苦労はしない程度です。
割とコンパクトなので、部屋の隅に置いておいて、使うときに引っ張り出してきています。
奥に直しちゃうと、なかなか続かないと思うので
見える所に置いておいても、そう邪魔にならない大きさなのが気に入っています。
私はあまり見る事はないのですが、運動時間やステップの回数、カロリー消費などの基本的な機能はきちんとついています。
口コミはこちら↓↓
以前まで使っていたのは場所をもって移動も重くてしにくかったのですが、今回のはコンパクトなのでさほど場所を取るということもなく、それでいて安定感があります。
乗る向きを反対にするだけで違う筋肉に働き、その点もよかったです。
他の商品と比べながら、良くわからなかったので、スポーツジム監修なら不安はないなあと、選んで正解でした。
薄いですが、ジャストサイズの器具用マットも付いていて、到着日から毎日、テレビを見ながら、おふろまえに、など10分ずつくらいですが、楽しんでます。
会社と家の往復のみで、運動らしいことは何にもしていない私には、短時間で体力に合わせて使えるのがありがたいです。
まだ一週間ですが、太股への付加がちゃんとあるのが実感できます。
早速、箱から出してドキドキワクワクしながらステッパーに乗るとまず、視界がちょうどいい高さで「オー!」となり踏み込みを始めると、ひねりがきいていて大きく手をふると腰回りにも効果がありそうな感じで「オー!」と嬉しくなりました。
使い初めて二日後に踏み込むたびにキーキーギーギーと音がしだし、黒いオイルみたいなものが出てきたのですぐにショップに連絡すると、すぐに原因がわかり対応策の返事をいただきました。
なので、安心して使ってます。
今では音もなくなりオイルも出てきません。
毎日、10~20分頑張っています。いい汗をかいて足にも腰にも効いてるようです。
使い初めて5日くらいたったときに、友人から少し痩せてきたんじゃない?と言われて嬉しかったです!! 続ければ必ず結果がでると思う商品だと思います!! 置場所にも困らない大きさで良かったです。
フィットネスクラブが作っているというのでなんとなくの安心感と
付属で黒いマットがついているので、床を傷つけずに使えます。
鉄人倶楽部 ツイストステッパー
【送料無料】鉄人倶楽部 ツイストステッパー/IMC-78/ステッパー、ダイエット...
価格:5980円(税込、送料無料) (2017/11/14時点)
鉄人倶楽部のツイストステッパーは、ステップの高さを調節できるのが特徴です。
高さを調節することで、自分好みの負荷にすることができるという優れもの。
連続使用が15分と書かれているのが気になりますが(15分以上使用するとオイルが漏れる可能性があるとのこと)
重さも約7.7kgと軽いですしステッパーの中でもお安いので
続くかわからないし、試しに買ってみるか~って方にはおすすめです。
口コミはこちら↓↓
組み立て等の作業もほぼ無く、すぐに使えて今のところ快調に運動出来ています。音が煩いかと心配していましたが、気にするほどでも無いと思います。
負荷も踏み込みの高さで多少ですが、強弱がつけられます。
全般的に良い商品だと思います。
組み立てとありましたが、10分とかからずできました。
ただのウォーキングよりも、ふくらはぎ、太もも、背筋と筋肉が付く感じで
天候に左右されずにできるところがいいです。
他の方が書かれているような異音,オイル漏れ,カウンターの不備などは今のところありません。
また,連続使用15分て短いかな?と思っていましたが,3分~5分くらいでもけっこうな運動になります。
音も静かなのでテレビを見ながら利用しています。
高価なステッパーにはそれなりにメリットもあるのでしょうが,こちらの商品で安く,良い買い物ができたと思います。
オイル漏れが気になるという口コミが気になりましたが、
それ以外は安くて良い買い物だったという声が多かったです。
マットは付属していないので、自分で何か敷物を用意する必要があります。
ALINCO(アルインコ)2WAYステッパー
ステッパーアルインコ直営店 ALINCO基本送料無料FA50 2WAYステッパー...
価格:7980円(税込、送料無料) (2017/11/14時点)
アルインコのツイストステッパーは、上下のステップ運動とツイストのステップ運動をピンを差し込むことで切り替えて使う
2WAYのステッパーです。
両方できるっていう機能はいいですね。
本体重量は約7.5kgと紹介したものの中では一番軽いでし、色もピンクで可愛らしいですね。
口コミはこちら↓↓
持っている室内サイクルの負荷が掛からなくなったので手頃な価格でウォーキング運動ができるステッパーを探してこちらを購入しました。
丁度良い負荷がかかり、30分程度使用するとじんわり発汗してきます。
ツイストステップは思ったほどひねる訳ではないですが、普通のステップよりは確実にひねり効果があると思います。
書き物仕事をしているので下書き作業をしながら運動できる器具を探していたのですが、これは本当に重宝しています。
こちらは負荷調節・設定はできないので、はじめ負荷がかかってキツメに感じますが、慣れてくるとリズミカルに。
飽きてきた、負荷を上げたい場合は、ダンベルとかペットボトルをもつなど工夫すればいろいろ調整できそう。
まだ数回での参考値ですが、約20分(ステップ10分+ツイスト10分)で約100kcal消費なのでエアロバイクやウォーキングレベルと同じくらいの効果は見込めそう。ステップ時の音ですが、建物構造によって音や振動などの響きやすさは違うので、断熱・防音性が低いような場合は使用時間帯のマナー配慮は必要かと。
自宅でマイペースに、効率的・継続的に筋力維持、代謝UPや運動不足を解消したい方へおススメ。
可愛い色合いで運動が捗りそうです。
私が嬉しかったのは、電池付きだったためすぐ始められたことと早く商品が届いたことです^_^
試しに使ってみたら負荷がちょうど良くてポカポカしました^ ^
筋トレと組合せてバランス良く行えば素敵なボディーを手に入れられそうです(笑)
こちらは専用のマットもついているので、到着後すぐに始められますよ。
ツイストステッパーは音がうるさい?
ツイストステッパーを購入するうえで気になるのが、『音』ですよね。
確かに口コミを見ると、キーキー音が鳴り出したなんていう声もありましたが
実際に私が使っているオアシスのツイストステッパーはほぼ無音です。
マンションですが、特に響くような音はしないので夜でも気にせずに使っていますし、テレビの音が聞こえないなんてこともありません。
念のため、専用のマットは敷いていますが。
なので、音がするのは個体差があるのかな・・という気がしないでもないです。
オアシスを使ってみた感じでは、そこまで気にしなくてもいいのかなと思います。
まとめ
以上、人気のツイストステッパーでした。
天気や服装、時間も気にせずに家で運動ができるって本当楽ですし、
テレビを見ながらできるっていうのが飽きずに続けられるのでいいですよ。
運動不足解消やダイエットにおすすめです^^
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